Intuitive Dance
Tanz dich frei
Das Intuitive Tanzen verbindet die Achtsamkeit des Yogas mit freier, intuitiver Bewegung. Während die körperliche Yoga-Praxis einem klaren Rahmen aus Asanas und vorgegebenen Bewegungsabläufen folgt, öffnet der Tanz einen Raum, in dem du deinen eigenen Impulsen folgen und Bewegung aus dem Moment heraus entstehen lassen kannst. Im Tanz geht es nicht um Perfektion oder das Erlernen von Schritten, sondern darum, der Weisheit des Körpers zu vertrauen und sich von der Musik und der eigenen Bewegung tragen zu lassen.
ABLAUF DES ABENDS:
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Wir beginnen mit einer bewussten Atemtechnik aus tiefen rhythmischen Atemzügen und kurzen Atempausen. Die Atmung aktiviert den Körper, schärft den Fokus. (10min)
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Danach folgen angeleitete, dynamische Bewegungen, welche die Wirbelsäule entblocken und die Nervenbahnen öffnen. (10min)
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Anschliessend führt uns eine Meditation durch die Farben der Chakren. Sie öffnet den inneren Raum für die Wahrnehmung und Präsenz.
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Aus dieser Verbundenheit heraus tauchen wir für 60 Minuten in das intuitive Tanzen ein. Frei von Vorgaben und Bewertung folgen wir den Impulsen des Körpers. Die Bewegung entsteht aus dem Moment und wird zum Ausdruck unseres inneren Erlebens. (60min)
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Den Abschluss bildet eine ruhige Erdungsmeditation, in der sich das Erlebte integrieren darf und wir zentriert und verbunden aus dem Tanz der Bewegungen zurückkehren in die Stille. (10min)
DER TANZ FOLGT DEN 7 CHAKRAS
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Wir starten mit simplen und erdenden Bewegungen, die uns mit der Kraft des Wurzelschakras verbinden.
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Dann beginnen wir mit der Bewegung zu fliessen. Wir spüren in die Vielfältigkeit des Element Wassers.
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Mit der Zeit wird die innerliche Kraft und der Willen zielstrebender und das Feuer in uns entfacht.
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Vielleicht ist noch eine Schwere da, diese kann abgelöst werden durch die Leichtigkeit des Herz Chakras, lassen dich von der Liebe tragen.
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Schliesslich öffnen wir uns der universellen Energie des 5. und 6. Chakras
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Zum Abschluss gehen wir in die Stille des 7 Chakras.
MUSIK
Beim Tanzen erwartet dich eine aufregende Mischung aus verschiedenen Musikstilen und -traditionen aus aller Welt. Lass dich von der Vielfalt an Klängen und Rhythmen mitreissen, während wir traditionelle Folklore mit modernen Fusionen und akustische mit elektronischen Elementen vermischen.
PREIS
Die Bezahlung erfolgt nach dem Tanzen. Der Preis ist nach eigenem Ermessen zwischen 15–30 Franken. Bezahlen kannst du bar oder mit TWINT