Intuitive Dance
Tanz dich frei
Es verbindet die Achtsamkeit des Yogas mit freier, intuitiver Bewegung. Während die körperliche Yoga-Praxis uns Halt und Struktur bietet, hilft der kreative Tanz, sich von festen Mustern zu lösen und die eigene natürliche Energie fliessen zu lassen. Im Tanz geht es nicht um Perfektion oder das Erlernen von Schritten, sondern darum, der Weisheit des Körpers zu vertrauen und sich spontan der Musik und der eigenen Bewegung hinzugeben.
Wir beginnen mit angeleiteten, dynamischen Bewegungen, welche die Wirbelsäule entblocken und die Nervenbahnen öffnen.
Darauf folgt eine kurze Meditation, die uns durch die Farben der Chakren führt. Sie unterstützt das Ankommen im Hier und Jetzt und öffnet den inneren Raum für Wahrnehmung und Präsenz.
Aus dieser Verbundenheit heraus tauchen wir für 60 Minuten in das intuitive Tanzen ein. Frei von Vorgaben und Bewertung folgen wir den Impulsen des Körpers. Die Bewegung entsteht aus dem Moment und wird zum Ausdruck unseres inneren Erlebens.
Den Abschluss bildet eine ruhige Erdungsmeditation, in der sich das Erlebte integrieren darf und wir zentriert und verbunden aus dem Tanz der Bewegungen zurückkehren in die Stille.
DER TANZ FOLGT DEN 7 CHAKRAS
Intuitive Dance verbindet die Achtsamkeit des Yogas mit freier, intuitiver Bewegung. Während die körperliche Yoga-Praxis uns Halt und Struktur bietet, hilft der kreative Tanz, sich von festen Mustern zu lösen und die eigene natürliche Energie fliessen zu lassen. Im Tanz geht es nicht um Perfektion oder das Erlernen von Schritten, sondern darum, der Weisheit des Körpers zu vertrauen und sich spontan der Musik und der eigenen Bewegung hinzugeben.
Der Tanz folgt den Rhythmen der 7 Chakren
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Wir starten mit simplen und erdenden Bewegungen, die uns mit der Kraft des Wurzelschakras verbinden.
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Dann beginnen wir mit der Bewegung zu fliessen. Wir spüren in die Vielfältigkeit des Element Wassers.
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Mit der Zeit wird die innerliche Kraft und der Willen zielstrebender und das Feuer in uns entfacht.
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Vielleicht ist noch eine Schwere da, diese kann abgelöst werden durch die Leichtigkeit des Herz Chakras, lassen dich von der Liebe tragen.
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Schliesslich öffnen wir uns der universellen Energie des 5. und 6. Chakras
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Zum Abschluss gehen wir in die Stille des 7 Chakras.
MUSIK
Beim Tanzen erwartet dich eine aufregende Mischung aus verschiedenen Musikstilen und -traditionen aus aller Welt. Lass dich von der Vielfalt an Klängen und Rhythmen mitreissen, während wir traditionelle Folklore mit modernen Fusionen und akustische mit elektronischen Elementen vermischen.
PREIS
Die Bezahlung erfolgt nach dem Tanzen. Der Preis ist nach eigenem Ermessen zwischen 15–30 Franken. Bezahlen kannst du bar oder mit TWINT