​Privatlektion

YOGA, GANZ AUF DICH ABGESTIMMT

Du möchtest deine Yogapraxis vertiefen, gezielt an bestimmten Themen arbeiten oder suchst eine persönliche Begleitung auf deinem Weg?

In einer Privatlektion steht dein Körper, dein Wohlbefinden und dein persönliches Anliegen im Mittelpunkt. Jede Einheit wird individuell auf dich abgestimmt – auf deine Bedürfnisse, deine Voraussetzungen und dein aktuelles Level.

Dabei geht es nicht darum, eine perfekte Yogapraxis zu erreichen. Es geht darum, besser zu verstehen, was dein Körper braucht, neue Möglichkeiten zu entdecken und Yoga so zu erleben, dass es dich auch im Alltag unterstützt.

 

WAS DICH ERWARTET

Individuelle Begleitung
Wir richten die Praxis ganz nach deinen persönlichen Zielen und Bedürfnissen aus – unabhängig davon, ob du Anfänger:in bist oder bereits Yogaerfahrung mitbringst.

Gezielte Praxis
Wir können an Beweglichkeit, Kraft, Balance, Körperhaltung, Atmung oder bestimmten körperlichen Themen arbeiten.

Mehr Bewusstsein für deinen Körper
Du lernst, Bewegungen bewusster wahrzunehmen und besser zu verstehen, was dir guttut und was dein Körper gerade braucht.

Yoga für deinen Alltag
Du erhältst konkrete Impulse und Übungen, die du auch selbstständig in deinen Alltag integrieren kannst.

 

WARUM EINE PRIVATLEKTION?

Manchmal tut es gut, einen Raum ganz für sich zu haben.

In der Privatlektion kann ich dich persönlich und aufmerksam begleiten. Wir nehmen uns die Zeit, die es braucht, und passen die Praxis flexibel an das an, was dich gerade beschäftigt.

Mein Unterricht ist achtsam, klar und persönlich. Ich verbinde präzise Anleitung mit bewusster Bewegung, Atmung und Körperwahrnehmung.

So entsteht eine Yogapraxis, die nicht einfach einem festen Ablauf folgt, sondern wirklich zu dir passt.

 

FÜR WEN EIGNET SICH EINE PRIVATLEKTION?

Eine Einzelstunde kann besonders wertvoll sein, wenn du

• deine bestehende Yogapraxis vertiefen möchtest

• gezielt an Beweglichkeit, Kraft oder Balance arbeiten möchtest

• dir mehr Sicherheit bei bestimmten Yogaübungen wünschst

• Yoga ganz neu kennenlernen möchtest

• deine Körperwahrnehmung verbessern möchtest

• dir eine persönliche und individuelle Begleitung wünschst

• Yoga stärker in deinen Alltag integrieren möchtest​

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PREISE

1 Privatlektion · 60–75 Min.
CHF 120

3 Privatlektionen · 60–75 Min.
CHF 300

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DU MÖCHTEST MICH ZUERST KENNENLERNEN?

Du bist neugierig, möchtest mehr über meine Arbeit erfahren oder bist dir noch nicht sicher, ob eine Privatlektion das Richtige für dich ist?

Gerne lernen wir uns bei einem kostenlosen telefonischen Kennenlerngespräch von maximal 20 Minuten kennen.

Ich freue mich, von dir zu hören.

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