Yoga Night
Tauche ein in eine ganz besondere Yoga Night
An einem Abend verbinden wir Yoga und Intuitiv Dance, um einen ganzheitlichen Raum für Bewegung und bewusstes Erleben zu schaffen.
Yoga und intuitiv Dance hilft, die inneren Energiezentren in Einklang zu bringen und unsere emotionale sowie körperliche Balance zu stärken. Mit den bewussten Bewegungen aktivieren wir unsere Lebensenergie (Prana), lösen Blockaden und fördern Harmonie und Balance in Körper und Geist.
Ganz gleich, ob du an Chakras glaubst oder nicht – an diesem Abend erwarten dich achtsame Bewegungen und bewusste Atemzüge. Sie bieten dir die Gelegenheit, dich selbst besser kennenzulernen. Gleichzeitig kannst du eine tiefere Verbindung zu deiner inneren Kraft aufbauen.
Zeit
YOGA
18.30 bis 19.45 Uhr
INTUITIV DANCE
20.00 bis 21.15 Uhr
Kosten
YOGA 30 CHF
Zahlung mit Twint, 7 Tage vor Anlass
Matte reserviert nach Zahlung
Kosten
INTUITIVE DANCE
Vor Ort / 15 - 30 CHF
nach eigenem Ermessen
YOGA
Die körperliche Yoga-Praxis bietet uns Struktur und Halt, den wir im hektischen Alltag leicht verlieren können. Sie lehrt uns, unseren Körper bewusst wahrzunehmen, ausgerichtete Körperhaltungen einzunehmen, die Bewegung mit der Atmung in Einklang zu bringen und durch die Kontrolle Ruhe in unsere Gedanken und Geist zu bringen. Yoga hilft uns, im Moment zu sein und eine tiefere Verbindung zu uns selbst zu erfahren.
INTUITIV DANCE
Es verbindet die Achtsamkeit des Yogas mit freier, intuitiver Bewegung. Während die körperliche Yoga-Praxis uns Halt und Struktur bietet, hilft der kreative Tanz, sich von festen Mustern zu lösen und die eigene natürliche Energie fliessen zu lassen. Im Tanz geht es nicht um Perfektion oder das Erlernen von Schritten, sondern darum, der Weisheit des Körpers zu vertrauen und sich spontan der Musik und der eigenen Bewegung hinzugeben.
Der Tanz folgt den Rhythmen der 7 Chakren
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Wir starten mit simplen und erdenden Bewegungen, die uns mit der Kraft des Wurzelschakras verbinden.
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Dann beginnen wir mit der Bewegung zu fliessen. Wir spüren in die Vielfältigkeit des Element Wassers.
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Mit der Zeit wird die innerliche Kraft und der Willen zielstrebender und das Feuer in uns entfacht.
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Vielleicht ist noch eine Schwere da, diese kann abgelöst werden durch die Leichtigkeit des Herz Chakras, lassen dich von der Liebe tragen.
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Schliesslich öffnen wir uns der universellen Energie des 5. und 6. Chakras
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Zum Abschluss gehen wir in die Stille des 7 Chakras.
Beim Tanzen erwartet dich eine aufregende Mischung aus verschiedenen Musikstilen und -traditionen aus aller Welt. Lass dich von der Vielfalt an Klängen und Rhythmen mitreissen, während wir traditionelle Folklore mit modernen Fusionen und akustische mit elektronischen Elementen vermischen.
Mal Kaffee
Kreative Momente in gemütlicher Atmosphäre - mit Karin
Stell dir vor, du nimmst dir eine Auszeit vom hektischen Alltag und tauchst ein in die Welt der Farben und Formen ein. Beim Malen findest du nicht nur Entspannung, sondern auch eine wertvolle Gelegenheit zur Achtsamkeit. Der kreative Prozess lenkt deine Gedanken vom Stress ab und lässt dich im Hier und Jetzt ganz auf den Moment konzentrieren.
Ein Bild zu malen schenkt d
ir zudem ein wunderbares Gefühl der Zufriedenheit und stärkt dein Selbstwertgefühl. Jeder Pinselstrich ist ein Schritt in Richtung eines sichtbaren Erfolgs, der dir ein Gefühl von Stolz vermittelt.
Im Mal Kaffee hast du die Freiheit, deine kreative Zeit ganz individuell zu gestalten. Du entscheidest selbst, welche Techniken und Materialien du verwenden möchtest und arbeitest ganz ohne Vorgaben: ob du malen, zeichnen oder experimentieren möchtest, alles ist möglich.
Erlebe eine entspannte Atmosphäre, in der du mit anderen Teilnehmern ins Gespräch kommst, Ideen austauschst und deine eigenen Techniken ausprobierst. Am Ende des Abends lade ich dich zu einem gemütlichen Apéro ein, um den Tag gemeinsam ausklingen zu lassen.
Zahlung
Kurskosten: 50 CHF
Bezahlen kannst du nach dem Mal Kaffee bar oder mit Twint.
Kurs Zeiten
18.30 bis 22.30 Uhr
Du darfst gerne später kommen oder früher gehen. Bitte beachte, dass die Kurskosten dadurch nicht angepasst werden.
Kosten
Die Kurskosten beinhalten sämtliche benötigten Materialien ausser der Leinwand. Wenn du möchtest, kannst du deine eigenen Leinwände mitnehmen oder du beziehst sie vor Ort im Mal Kaffee
Krafttier Workshop
mit Fabienne & Karin
Krafttiere verkörpern Qualitäten, die auf den Menschen übergehen können: der Bär steht für Stärke und Mut, der Adler für Weitblick und Freiheit, der Fuchs für Schlauheit und Anpassungsfähigkeit. Sie helfen, Herausforderungen zu meistern, sich selbst besser zu verstehen und innere Kraft zu finden
YOMA - Yoga mit Malen
mit Fabienne & Karin
Freude an der Kreativität (wieder)finden In unserem hektischen Alltag bleibt oft wenig Raum für Kreativität und Selbstentfaltung. Unser Kurs bietet dir die perfekte Gelegenheit, deine Freude an der Kreativität wiederzuentdecken oder neu zu entwickeln.
Daten
Momentan keine - Bei Interessen melden
Zeiten
Samstag
9.00 bis 13.00 Uhr
Zahlung
Kurskosten: 80 -100CHF
mit Twint
14 Tage vor Workshop
