Flow Yoga

Beschreibung

Mit fliessenden Bewegungen tauchst Du ein in ein Gefühl von Leichtigkeit, lässt den Atem führen und spürst, wie der Körper weicher wird. Sanfte Dehnungen laden Dich ein, in die Tiefe zu gehen – körperlich wie innerlich – und dabei Spannungen loszulassen, die Du vielleicht gar nicht bemerkt hast. In jeder Haltung liegt das Potenzial für Erdung und Aufrichtung zugleich – Stabilität und Weite in einem Atemzug. Auch wenn die Praxis ruhig und achtsam ist, wirst Du nicht nur Entspannung finden. Du wirst Deine Kraft spüren und Dich mit Deiner lebendigen Energie verbinden. Lass Dich überraschen von der Tiefe, die in der Stille liegt – und von der Leichtigkeit, die Bewegung schenken kann.